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中國時報【柯伶穎╱台北報導】比價撿便宜

元宵節將近，免不了依習俗應景吃上幾顆「元宵」，但4顆元宵熱量就接近1碗飯，有慢性病患者及需控制體重的民眾應酌量食用。營養師建議，甜口味可搭配無糖豆漿，降低熱量攝取；鹹口味的元宵可當正餐取代飯、麵，加上蔬菜、雞蛋，均?營養。

台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示，元宵體積雖然小，但包餡料的一顆熱量約70大卡，僅4顆元宵熱量就相當於1碗飯！若加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底，1碗就接近400至500大卡，以50公斤體重的成人計算，需要跑步約1.75小時才能消耗。

另外，元宵是糯米做成，不易消化，吃多容易造成腸網購人氣商品胃不適，同時元宵的內餡包含花生、芝麻或絞肉等，維生素、礦物質和纖維都不高，台北市衛生局提醒民眾，應該要適量的攝取。

鄭佾琪建議，有血糖問題或需控制熱量的民眾，元宵可取代麵、飯當正餐食用，一餐約3至4顆元宵，加上各種蔬菜1至2碗，如茼蒿、香菇、芹菜末，減少油蔥、利用胡椒粉、蛋花增加風味，營養均衡又豐富。而甜口味元宵，建議一次2顆，搭配半碗左右的無糖豆漿，或是1/4碗高纖的地瓜、紅豆湯，不需再加入糖調味，減少糖類攝取。

此外，衛生局今也公布元宵湯圓抽驗結果，總計抽驗大賣場、超市、甜品店、傳統市場30件產品，包含24件湯圓及6件餡料，檢驗結果均符合規定。

衛生局食品藥物管理處長王明理說，在選購元宵、湯圓時，須注意現場手工製作湯圓的人員手部是否清潔衛生；製作場所保持乾淨，包括天花板、牆壁、地面、工作檯面等；配料的鮮度、保存方式，像包裝產品上應標示有效日期。

（中央社記者李宇政高雄24日電）UBA公開男一級預賽，台藝大今天以69比60擊敗醒吾，但台藝大教練李伯倫相當不滿意球員不夠投入比賽的態度，他直言，不要讓電視機前面的觀眾看到睡著。

105學年度大專籃賽（UBA）公開男一級預賽第2階段移師高雄，23至25日兵分兩路在高雄師大、義守大學進行，台灣藝術大學在第1階段第1戰吞下敗仗後，至今打出4連勝。

台藝大和醒吾科技大學一路糾纏，下半場醒吾一度追成40比40平手，比賽最後1分半鐘，台藝大僅以61比59領先，不過醒吾接下來進攻失誤，加上台藝大的陳懷安和葉韋喬連續投進三分球，為球隊打下勝利基礎。

李伯倫認為，雖然球隊昨天打二度延長賽，「體能可能會受影響，但絕對不能成為藉口。」很不滿意比賽前38分鐘球員進攻、防守的表現，在競技比賽當中展現運動精神相當重要，最後是幸運地靠三分線才贏球。

他認為，球隊應該一場比一場好，所以才不滿意球員今天的態度。

陳懷安此役三分球5投5中，轟進全場最高的22分，台藝大全隊三分球17投10中，命中率逼近6成。

上屆冠軍醒吾科大昨天才搶下本季首勝，結束3連敗，此役再度輸球收場。1051224

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